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Low Carb - das Rezeptbuch

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Verfasserangabe: Marie Gründel. Red.: Susanne Gärtner
Medienkennzeichen: Sachbuch
Jahr: 2015
Verlag: Köln, Naumann & Göbel
Reihe: Iss dich gesund!
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Zweigstelle: Hauptstelle Standorte: Essen & Trinken / Diät & Ernährung / Ernährungsformen Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Abnehmen mit Genuss
 
Sie möchten auf sanfte Weise Ihr Wohlfühlgewicht erreichen und halten? Dann ist Low Carb genau das Richtige für Sie! Denn mit einer kohlenhydratarmen Ernährung rücken Sie überflüssigen Kilos erfolgreich und effektiv zu Leibe. Warum nicht mal ein Omelett zum Frühstück oder ein Steak mit buntem Salat als Abendmahlzeit? Entrümpeln Sie Ihre alten Essgewohnheiten, reduzieren Sie kohlenhydratreiche Lebensmittel und steigen Sie auf gute Proteinquellen um. Dieses Buch hilft Ihnen dabei!
Die Rezepte basieren auf einem moderaten Low-Carb-Ansatz, bei dem Kohlenhydrate reduziert, aber nicht gänzlich vom Speiseplan verbannt werden. Das lässt sich gut durchhalten, ist im Alltag einfach umzusetzen und lässt die Pfunde auf gesunde Weise purzeln. Die Gerichte enthalten reichlich Eiweiß, das gut und langanhaltend sättigt. So werden Kalorien gespart, das Gewicht sinkt bei guter Laune und sattem Bauch. Sie werden sehen: Mit unseren köstlichen Rezepten kommen auch Sie ganz sicher auf den Geschmack!
 
- Alle wichtigen Basics rund ums Thema Low Carb: Funktionsweise, Wirkung, Low-Carb-taugliche Lebensmittel, versteckte Kohlenhydrate
- Über 50 köstliche Rezepte: Salate, Suppen, Fleisch- und Fischgerichte, Vegetarisches, Beilagen & Snacks, Desserts & Süßes
- Extra-Kapitel Beilagen: Low-Carb-Brot, Grünkohlchips, Zucchinispaghetti und vieles mehr

Details

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Verfasserangabe: Marie Gründel. Red.: Susanne Gärtner
Jahr: 2015
Verlag: Köln, Naumann & Göbel
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Essen & Trinken / Diät & Ernährung / Ernährungsformen
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ISBN: 978-3-625-17383-0
Beschreibung: 128 S. : überw. Ill. (farb.)
Reihe: Iss dich gesund!
Schlagwörter: Gewichtsabnahme; Kochbuch; Kohlenhydratarme Diät
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Gründel, Marie; Gärtner, Susanne [Red.]