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Machen Sie das Beste aus Ihrem Kopf

praktische Tipps der Hirnforschung für Alltag und Beruf

Verfasser: Rössler, Julitta

Verfasserangabe: Julitta Rössler

Medienkennzeichen: Sachbuch

Jahr: 2011

Verlag: Freiburg i. Br., Kreuz

verfügbar

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Inhalt

Die Psychologin und freiberufliche Trainerin vermittelt Grundlegendes über das menschliche Gehirn und informiert über neuere Ergebnisse, die die Hirnforschung über die Arbeitsweise unseres Gehirns herausgefunden hat. Dann zeigt sie, welcher praktische Nutzen sich aus diesen Erkenntnissen ziehen lässt (Bio-Rhythmus beachten, Multitasking vermeiden) und wie eine gehirnfreundliche Lebens- und Arbeitsgestaltung aussehen sollte (viel Bewegung, gesunde Ernährung, wenig Stress, ausreichend Schlaf, zahlreiche Sozialkontakte, gute Gedanken und Gefühle). Ein sachbezogener und fundierter Ratgeber mit vielen praktischen Tipps, zudem anschaulich und anregend geschrieben, aber ohne Abbildungen, Aufgaben oder sonstige dem Gehirn guttuende Anregungen. (2)