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50 Workouts - Morgengymnastik

fit, beweglich und voller Energie in den Tag
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Fastner, Gabi (Verfasser)
Verfasserangabe: Gabi Fastner
Medienkennzeichen: Sachbuch
Jahr: 2023
Verlag: München, riva
Reihe: 50 Workouts
nicht verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Hauptstelle Standorte: Fitness & Beauty / Fitness Status: Entliehen Vorbestellungen: 0 Frist: 02.04.2024

Inhalt

Die perfekte Morgenroutine für jeden Tag!
 
Sport am Morgen ist für Sie eine echte Überwindung? Kein Problem! Die 50 Workouts der beliebten Tele-Gym-Trainerin und Gymnastiklehrerin Gabi Fastner motivieren selbst den schlechtgelauntesten Morgenmuffel und sorgen für einen energievollen Start in den Tag. Denn selbst moderate Bewegung am Morgen fördert nachweislich die Gesundheit und
hebt die Stimmung,
steigert die Konzentration und Leistung und
verbessert den Umgang mit Stress!
 
Fit am Morgen fit für immer
 
Egal, ob Sie sich bei einer Kardioeinheit auspowern möchten, eine sanfte Yogapraxis bevorzugen oder Sie Ihre Muskeln mit Pilates stärken und dehnen wollen hier finden Sie für jede Stimmung und jedes Fitnesslevel die passenden Übungen. Die individuellen Trainingseinheiten wirken sich nicht nur positiv auf Ihre mentale Verfassung aus, sondern auch auf Ihre körperliche. Sie helfen Ihnen,
Ihre Mobilität zu fördern,
Ihr Herz-Kreislauf-System zu unterstützen,
Ihren Stoffwechsel sowie die Fettverbrennung anzukurbeln,
Ihre Muskeln und Gelenke nachhaltig zu stärken und
Ihre Haltung zu verbessern.
 
Damit ist garantiert, dass Sie bis ins hohe Alter fit, gesund und beweglich bleiben. Mit 10 bis maximal 30 Minuten Trainingsdauer sind die Workouts effektiv und einfach in Ihren Alltag zu integrieren. Also raus aus dem Bett, legen Sie los und holen sich den wirkungsvollsten Energiekick für Ihren perfekten Morgen!

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Fastner, Gabi (Verfasser)
Verfasserangabe: Gabi Fastner
Jahr: 2023
Verlag: München, riva
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Fitness & Beauty / Fitness
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Ratgeber - Sport, Neu - Dezember 2023
ISBN: 978-3-7423-2410-8
Beschreibung: Originalausgabe, 1. Auflage, 144 Seiten, Illustrationen (schwarz-weiß)
Reihe: 50 Workouts
Schlagwörter: Gymnastik; Morgengymnastik; Übungssammlung
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