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Pilates allein zu Hause

für Anfänger ; Die Trainingsmethode für mehr Beweglichkeit und Lebensfreude ; mit Anleitung auf Audio-CD
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Mayr, Barbara
Verfasserangabe: Barbara Mayr
Medienkennzeichen: Sachbuch
Jahr: 2004
Verlag: Wien, Ueberreuter
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Zweigstelle: Hauptstelle Standorte: Fitness & Beauty / Fitness / CD-L: 6879 Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Nach "Pilates für Dummies" (BA 3/05) ein weiterer Titel zu der Trendsportart. Die österreichische Pilates-Trainerin bietet in einer Kombination von Buch und Audio-CD eine Einführung für absolute Anfänger. Zunächst werden in dem schmalen, kleinformatigen Buch die Grundlagen des Pilates-Trainings erläutert. Mithilfe von Buch und CD können dann 12 Basisübungen durchgeführt werden, die im Buch kurz - kleinformatiges Schwarz-Weiß-Foto zu jeder Übung, festgehalten ist immer 1 Position, mit kurzer Erläuterung - und auf der Begleit-CD ausführlich beschrieben werden, d.h. die Bewegungsabläufe sind gut nachvollziehbar mit angenehmer Hintergrundmusik erläutert. Zusätzlich zu dem attraktiven Band "Pilates, das Übungsbuch" (BLV; BA 11/04), das sich ebenfalls an absolute Anfänger wendet, aber mehr Übungen vorstellt und zusätzlich zu o.g. Titel (für Anfänger und Fortgeschrittene). - Für alle, die gerne mit CD arbeiten. (2)

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Mayr, Barbara
Verfasserangabe: Barbara Mayr
Jahr: 2004
Verlag: Wien, Ueberreuter
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Fitness & Beauty / Fitness
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ISBN: 3-8000-7028-6
Beschreibung: 48 S. : zahlr. Ill.
Schlagwörter: Einführung, Pilates-Methode, Übungssammlung, Pilates
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