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Strong & powerful

Krafttraining für Frauen

Verfasser: Schreiner, Lea

Medienkennzeichen: Sachbuch

Jahr: 2026

Verlag: München, riva

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Mit 50 beweglicher als mit 30

Verjüngungskur für Muskeln, Gelenke, Faszien und Gefäße : effektive Mobility-Übungen für Rücken, Schultern, Hüftbeuger

Verfasser: Tschirner, Thorsten

Medienkennzeichen: Sachbuch

Jahr: 2025

Verlag: München, GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH

Reihe: GU Ratgeber Gesundheit

lädt

15 Minuten Pilates für jeden Tag

Workouts für mehr Kraft, Beweglichkeit und Balance

Verfasser: Ungaro, Alycea

Medienkennzeichen: Sachbuch

Jahr: [2024]

Verlag: München, DK

lädt

9 Regeln für eine Muskulatur, die gesund macht

Verfasser: Froböse, Ingo; Schöber, Ulrike

Medienkennzeichen: Sachbuch

Jahr: 2024

Verlag: Berlin, Ullstein

Reihe: Ullstein Taschenbuch; 06947

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50 Workouts - Morgengymnastik

fit, beweglich und voller Energie in den Tag

Verfasser: Fastner, Gabi

Medienkennzeichen: Sachbuch

Jahr: 2023

Verlag: München, riva

Reihe: 50 Workouts

lädt

Der kleine Beckenboden-Coach

die besten Übungen für eine starke Mitte

Verfasser: Liesner, Franziska

Medienkennzeichen: Sachbuch

Jahr: 2022

Verlag: Stuttgart, TRIAS

lädt

#forever strong

Medienkennzeichen: Sachbuch

Jahr: [2022]

Verlag: Igling, Edition Michael Fischer GmbH

lädt

15 Minuten Stretching für jeden Tag

Verfasser: Martin, Suzanne

Medienkennzeichen: Sachbuch

Jahr: [2022]

Verlag: München, DK

lädt

Stretch

7 x dehnen am Tag : schmerzfrei und beweglich von Kopf bis Fuß

Verfasser: Frampton, Roger

Medienkennzeichen: Sachbuch

Jahr: 2022

Verlag: München, riva

lädt

Perfektes Hanteltraining

die effektivsten Übungen und Programme

Verfasser: Delp, Christoph

Medienkennzeichen: Sachbuch

Jahr: 2019

Verlag: Stuttgart, Pietsch

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Mit 50 beweglicher als mit 30

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