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Perfektes Training für Bauch und Rücken

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Verfasserangabe: Christoph Delp
Medienkennzeichen: Sachbuch
Jahr: 2013
Verlag: Stuttgart, Pietsch
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Zweigstelle: Hauptstelle Standorte: Fitness & Beauty / Fitness Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Eine gut und ausgewogen trainierte Körpermitte ist nicht nur schön anzusehen, sie ist auch aus gesundheitlichen Gründen von großer Bedeutung. Das Buch zeigt effektive Übungen und Programme für die Bauch- und Rückenmuskulatur. Im Vordergrund
stehen der gesundheitliche, der optische sowie der sportliche Aspekt. Standardübungen
und Intensivierungen sowie das Coretraining werden in Schritt-für-Schritt-Bildern vorgestellt. Jeder Leser findet Übungen und Workouts entsprechend seinem jeweiligen Fitness-Level.

Details

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Verfasserangabe: Christoph Delp
Jahr: 2013
Verlag: Stuttgart, Pietsch
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Fitness & Beauty / Fitness
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ISBN: 978-3-613-50736-4
Beschreibung: 111 S: : zahlr. Ill., graph. Darst.
Schlagwörter: Bauchmuskulatur, Muskeltraining, Rückenmuskulatur, Übungssammlung
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Delp, Christoph
Fußnote: Literaturangaben