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Functional Training

das revolutionäre 5-Dimensionen-Konzept
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Verfasserangabe: Daniel Gärtner
Medienkennzeichen: Sachbuch
Jahr: 2015
Verlag: München, BLV
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Zweigstelle: Hauptstelle Standorte: Fitness & Beauty / Fitness Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Komplex trainieren mit Konzept: Kraft, Ausdauer, Koordination, Balance und Schnelligkeit steigern. Fit für den Alltag und alle Sportarten: Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen. Basisübungen aus Turnen, Leichtathletik, Ballett und Kampfsport: kombiniert zu effektiven Einheiten fürs Training, vor allem mit dem eigenen Körpergewicht.

Details

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Verfasserangabe: Daniel Gärtner
Jahr: 2015
Verlag: München, BLV
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Fitness & Beauty / Fitness
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ISBN: 978-3-8354-1382-5
Beschreibung: 175 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst.
Schlagwörter: Fitnesstraining; Ratgeber; Übungssammlung
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Gärtner, Daniel