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Barre Workout

das Flow-Training aus Ballett, Pilates und Yoga
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Verfasserangabe: Amiena Zylla
Medienkennzeichen: Sachbuch
Jahr: 2014
Verlag: München, Gräfe u. Unzer
Reihe: GU Multimedia
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Zweigstelle: Hauptstelle Standorte: Fitness & Beauty / Fitness / DVD: 6343 Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Der neue Trend aus Amerika ist das Barre Workout, bei dem man Elemente aus Ballett, Pilates, Fitness und Yoga miteinander verbindet. Der Vielfalt sind keine Grenzen gesetzt, man muss sich nicht für eine Richtung entscheiden und es wird nie langweilig. Dieses ästhetische und weibliche Workout vereint alles, was den ganzen Körper formt und strafft. Alle Bewegungen sind fließend wie zu einem Tanz miteinander verbunden. Aufgeteilt nach Körperregionen kann man sich die Übungen heraussuchen, die das gewünschte Ziel ermöglichen, etwa ein flacher Bauch oder schlanke Beine. Auf der DVD werden die einzelnen Figuren miteinander zu Programmen verbunden, die verschiedene Schwierigkeitsstufen und Trainingsschwerpunkte anbieten.

Details

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Verfasserangabe: Amiena Zylla
Jahr: 2014
Verlag: München, Gräfe u. Unzer
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Fitness & Beauty / Fitness
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ISBN: 978-3-8338-4034-0
Beschreibung: 80 S. : überw. Ill. + 1 DVD
Reihe: GU Multimedia
Schlagwörter: Ballett; Pilates-Methode; Übungssammlung; Yoga
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Zylla, Amiena
Fußnote: Medienpaket: Buch + DVD