Perfektes Training für Bauch und Rücken

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Perfektes Training für Bauch und Rücken

Verfasserangabe: Christoph Delp

Medienkennzeichen: Sachbuch

Jahr: 2013

Verlag: Stuttgart, Pietsch

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Inhalt

Eine gut und ausgewogen trainierte Körpermitte ist nicht nur schön anzusehen, sie ist auch aus gesundheitlichen Gründen von großer Bedeutung. Das Buch zeigt effektive Übungen und Programme für die Bauch- und Rückenmuskulatur. Im Vordergrund

stehen der gesundheitliche, der optische sowie der sportliche Aspekt. Standardübungen

und Intensivierungen sowie das Coretraining werden in Schritt-für-Schritt-Bildern vorgestellt. Jeder Leser findet Übungen und Workouts entsprechend seinem jeweiligen Fitness-Level.