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Die Dukan-Diät

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Dukan, Pierre (Verfasser)
Verfasserangabe: Dr. Pierre Dukan
Medienkennzeichen: Sachbuch
Jahr: 2012
Verlag: [Rheda-Wiedenbrück], RM Buch und Medien Vertrieb GmbH
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Zweigstelle: Hauptstelle Standorte: Essen & Trinken / Diät & Ernährung / Abnehmen Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Der Bestseller aus Frankreich, England und den USA nun endlich auch bei uns! Dr. Dukans Diät besteht aus einem ausgeklügelten 4-Phasen-Programm: In der Angriffsphase werden nur eiweißlastige Nahrungsmittel wie Eier, Fisch und Fleisch verzehrt. Der Körper verliert so schnell an Kilos - ohne, dass Muskeln abgebaut werden. Die Aufbauphase erlaubt wieder Kohlenhydrate in Form von Gemüse. In der Stabilisierungsphase soll das erreichte Zielgewicht gehalten werden: Jetzt kehren Nudeln und Brot zurück - zwei Mahlzeiten pro Woche sind zum Schlemmen da. Danach beginnt die Erhaltungssphase: In Maßen ist alles wieder erlaubt. Nur ein Protein-Tag pro Woche verhindert, dass der Jo-Jo-Effekt auftritt. So ist eine dauerhafte Ernährungsumstellung gut durchzuhalten. Abgestimmt auf unsere Vorlieben und ausgestattet mit schmackhaften Rezepten wird dieses Konzept auch den Deutschen erfolgreich beim Abnehmen helfen!

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Dukan, Pierre (Verfasser)
Verfasserangabe: Dr. Pierre Dukan
Jahr: 2012
Verlag: [Rheda-Wiedenbrück], RM Buch und Medien Vertrieb GmbH
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Essen & Trinken / Diät & Ernährung / Abnehmen
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Beschreibung: Ungekürzte Lizenzausgabe, 256 Seiten, Illustrationen
Schlagwörter: Gewichtsabnahme; Kochbuch; Proteinreiche Diät; Ratgeber
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