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Paleo für Faule

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Verfasserangabe: Text: Martin Kintrup
Medienkennzeichen: Sachbuch
Jahr: 2016
Verlag: München, Gräfe u. Unzer
Reihe: GU Themenkochbuch
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Zweigstelle: Hauptstelle Standorte: Essen & Trinken / Diät & Ernährung / Ernährungsformen Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Paleos alter Schule wussten, wie man sich gut ernährt: mit schnellem, leichten Powerfood. Nach einem harten Tag in der Wildnis machten sie es sich gerne bequem. Setzten schnell aufs Feuer, was stark macht und fit: Gemüse, Früchte, Fisch, Eier, Geflügel und Fleisch. Nüsse und Kräuter gaben den natürlichen Zutaten Aroma und Würze. So mögen es auch moderne Paleos - und wollen am Herd nicht lange fackeln: Paleo für Faule bietet vom Höhlenfrühstück bis zum Dessert alltagstaugliche Fitmacher-Gerichte. Sie sind in 20, maximal 30 Minuten fertig. Und das Beste: Alle Zutaten gibt es im Supermarkt! Getreide, Zucker, Milchprodukte und Hülsenfrüchte sind tabu. Dafür gibt es schlank machende, cleane Lebensmittel ohne künstliche Zusatzstoffe, nach dem Motto: Simplify your Food! Garnelen-Rührei mit Zucchini, Rindersteak mit Bärlauchsauce, Sesam-Pfannkuchen mit Lachs oder Dattel-Walnuss-Pralinen zeigen: Mit Zutaten aus dem Supermarkt wird Paleo easy und yummy!

Details

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Verfasserangabe: Text: Martin Kintrup
Jahr: 2016
Verlag: München, Gräfe u. Unzer
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Essen & Trinken / Diät & Ernährung / Ernährungsformen
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ISBN: 978-3-8338-5170-4
Beschreibung: 142 Seiten : Illustrationen
Reihe: GU Themenkochbuch
Schlagwörter: Kochbuch; Kohlenhydratarme Diät; Paläo-Diät
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Kintrup, Martin [Verf.]; Lang, Coco