Cover von Fit & schlank mit Fitnessband wird in neuem Tab geöffnet

Fit & schlank mit Fitnessband

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Jesse, Raphael (Verfasser)
Verfasserangabe: Raphael Jesse
Medienkennzeichen: Sachbuch
Jahr: 2021
Verlag: München, Südwest
nicht verfügbar

Exemplare

ZweigstelleStandorteStatusVorbestellungenFrist
Zweigstelle: Hauptstelle Standorte: Fitness & Beauty / Fitness Status: Entliehen Vorbestellungen: 0 Frist: 06.02.2023

Inhalt

Perfekt für den Alltag: Mit diesem abwechslungsreichen Training gibt es keine Ausrede mehr, keinen Sport zu machen. Denn Fitnessbänder sind leicht, nehmen wenig Platz weg und bieten unzählige Trainingsmöglichkeiten. Die praktischen Bänder sind ideal, um Muskeln aufzubauen, die Beweglichkeit zu verbessern und Koordination zu optimieren. Der erfahrene Personal Trainer Raphael Jesse zeigt, wie man mit Fitnessbändern zu Hause sein persönliches Fitness-Studio kreiert und schnelle, effektive Erfolge feiert. Er stellt die besten Übungen für alle wichtigen Muskelgruppen vor und hat abwechslungsreiche Workouts entwickelt, die für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet sind. Dabei bestimmen die unterschiedlichen Bänderstärken, wie intensiv das Training ausfällt. Belastungen lassen sich so vernünftig steuern und an die individuelle Leistungsfähigkeit anpassen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Jesse, Raphael (Verfasser)
Verfasserangabe: Raphael Jesse
Jahr: 2021
Verlag: München, Südwest
opens in new tab
Systematik: Suche nach dieser Systematik Fitness & Beauty / Fitness
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Tipps des Monats - Januar 2023
ISBN: 978-3-517-10092-0
Beschreibung: 1. Auflage, 143 Seiten, Illustrationen (farbig)
Schlagwörter: Fitnesstraining, Gummiband
Suche nach dieser Beteiligten Person