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Sportverletzungen treten meist plötzlich und unerwartet auf. Durch richtiges Aufwärmen und vorbeugendes Training der Muskulatur und des Bewegungsapparates lassen sie sich jedoch zu einem großen Teil vermeiden. In vorliegendem Buch des amerikanischen Autorenteams werden die häufigsten Sportverletzungen behandelt: Fuß-, Knie-, Bein-, Becken-, Rücken-, Nacken-, Schulter-, Arm- und Handverletzungen. Erklärt wird, wie Verletzungen entstehen, wie sie erkannt und sachkundig behandelt werden. Ausführlich weisen die Autoren auch auf Vorbeugemöglichkeiten hin. Die jeweils passenden Trainingsprogramme, mit denen nach Verletzungen Kraft und Beweglichkeit wieder aufgebaut werden können, werden anschaulich dargestellt. Empfohlen für den Grundbestand. (1 S)