Gymnastik für die Lendenwirbelsäule

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Gymnastik für die Lendenwirbelsäule

30 Tage mit je 7 Übungen

Verfasser: Dreher-Edelmann, Gabriele (Verfasser)

Verfasserangabe: Gabriele Dreher-Edelmann ; mit einem Geleitwort von: Dr. med. Gerhard Himmerich, Baden-Baden

Medienkennzeichen: Sachbuch

Jahr: 2014

Verlag: München, Elsevier

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Inhalt

7 Übungen, 10 Minuten, 30 Tage - so heißt das Erfolgsrezept für einen kräftigen und schmerzfreien Rücken! Mit diesem Übungsprogramm können Patienten aktiv gegen Rückenbeschwerden vorgehen und erneuten Problemen vorbeugen. Therapeuten erhalten wertvolle Informationen - auch zum Weitergeben an Ihre Patienten.In nur 10 Minuten täglich lassen sich: Rücken- und Bauchmuskeln effektiv kräftigen Rückenschmerzen aktiv lindern Beweglichkeit spürbar verbessern Fehlhaltungen korrigieren Klare Übungsanleitungen und eindeutige Fotos garantieren eine korrekte Durchführung der Übungen. Die neue, 5. Auflage: in größerem Format für noch mehr Übersichtlichkeit - kurze Information, welche Übungen wie wirken Das besondere Plus: Spiralbindung! So bleibt das Buch offen liegen - eine praktische Hilfe für komfortables Üben!