Muskeln

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Muskeln

die Taschenbibel

Verfasserangabe: Pat Manocchia

Medienkennzeichen: Sachbuch

Jahr: 2012

Verlag: München, Südwest

verfügbar

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Inhalt

Neuausgabe der empfehlenswerten "Muskelbibel" nun im handlichen Taschenbuchformat. Ursula Czerlinski schrieb zur Originalausgabe: "Der bekannte US-Fitnessguru zeigt viele effektive Übungen für das Training der verschiedenen Muskelgruppen des Körpers, die jeder zu Hause ohne und mit Gerät (Hantel, Gewichte, Ball) oder an Studio-Kraftmaschinen leicht nachvollziehen kann, da sie mit Foto, Text, lateinischen Bezeichnungen und beeindruckenden farbigen anatomischen 3-D-Darstellungen der geforderten Muskeln sehr deutlich präsentiert werden ... Als umfassendes, toll gestaltetes Übungsbuch daher vor allem Fortgeschrittenen, Anfängern mit Vorsicht empfohlen. Statt Trainingsplänen am Ende ein Übungsverzeichnis, aus dem sich jeder Programme erstellen kann.