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Yoga in der Schwangerschaft

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Verfasserangabe: Françoise Barbira Freedman. [Fotos: Russell Sadur. Red.: Diane Zilliges]
Medienkennzeichen: Sachbuch
Jahr: 2004
Verlag: München, Dorling Kindersley
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Inhalt

Ratgeber zum Hatha-Yoga für Frauen für die Zeit der Schwangerschaft und die ersten 16 Wochen nach der Geburt. Die Schwangerschaft wird dabei in 3 Phasen unterteilt. Für jedes Drittel bietet das Buch verschiedene Yoga-Übungen, die so abgewandelt worden sind, dass sie von Schwangeren ohne Probleme durchgeführt werden können. In der Zeitphase nach der Geburt wird mit dem Baby zusammen geübt. Alle Positionen und Entspannungsübungen werden in Schritt-für-Schritt-Anleitungen mit Farbfotos (von schwangeren Frauen) leicht verständlich und gut nachvollziehbar dargestellt. Die englische Autorin ist Mutter von 4 Kindern und Gründerin der Organisation Birthlight, die Yoga als sanfte, aber wirkungsvolle Trainingsmethode für werdende Mütter empfiehlt (siehe dazu: www.birthlight.com). Eine gute Ergänzung für jeden Schwangerschafts- und Yoga-Bestand. (2)

Details

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Verfasserangabe: Françoise Barbira Freedman. [Fotos: Russell Sadur. Red.: Diane Zilliges]
Jahr: 2004
Verlag: München, Dorling Kindersley
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Eltern & Kind / Eltern werden
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ISBN: 3-8310-0627-X
Beschreibung: 160 S. : überw. Ill. (farb.)
Schlagwörter: Schwangerschaft; Übungssammlung; Yoga
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Freedman, Françoise Barbira [Mitarb.]; Sadur, Russell [Ill.]; Zilliges, Diane [Red.]
Originaltitel: Yoga for pregnancy <dt.>
Fußnote: Aus dem Engl. übers.