Cover von Yoga für einen flachen Bauch wird in neuem Tab geöffnet

Yoga für einen flachen Bauch

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Zylla, Amiena (Verfasser)
Verfasserangabe: Amiena Zylla
Medienkennzeichen: Sachbuch
Jahr: 2019
Verlag: München, Gräfe und Unzer
verfügbar

Exemplare

ZweigstelleStandorteStatusVorbestellungenFrist
Zweigstelle: Hauptstelle Standorte: Fitness & Beauty / Entspannen Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Eine aktuelle Studie der Klinik für Naturheilkunde und integrative Medizin in Essen bestätigt, dass Yoga messbar hilft, den Bauchumfang signifikant zu reduzieren. Abnehmen am Bauch mit Yoga – das hat Hand und Fuß, denn Yoga enthält alles, was man zum Abnehmen braucht: Durch Stärkung der Muskeln wird der Energieumsatz erhöht. Die tiefe Ein- und Ausatmung ermöglicht eine optimale Fettverbrennung und unterstützt die Entgiftung des Körpers. Yoga-Entspannungstechniken senken den Spiegel des Stresshormons Cortisol, das uns am Abnehmen hindert und Essgelüste produziert. Kombiniert mit einer entsprechenden Ernährung, die den Insulinspiegel stabil hält und den Stoffwechsel anregt, ist „Yoga für einen flachen Bauch“ ein Übungs- und Ernährungsprogramm, das die Pfunde schnell purzeln lässt, aber vor allem auch dauerhaft wirkt. Das Buch vermittelt die Grundlagen für die Ernährungsumstellung, bietet leckere Rezepte und einfache Übungen.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Zylla, Amiena (Verfasser)
Verfasserangabe: Amiena Zylla
Jahr: 2019
Verlag: München, Gräfe und Unzer
opens in new tab
Systematik: Suche nach dieser Systematik Fitness & Beauty / Entspannen
Suche nach diesem Interessenskreis
ISBN: 978-3-8338-6885-6
Beschreibung: 128 Seiten, Illustrationen (farbig)
Schlagwörter: Yoga
Suche nach dieser Beteiligten Person