Restorative Yoga

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Restorative Yoga

Ruhe und Kraft durch Entspannung

Verfasser: Neuber, Lorna (Verfasser)

Verfasserangabe: Lorna Neuber

Medienkennzeichen: Sachbuch

Jahr: 2019

Verlag: München, Südwest Verlag

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Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: Fitness & Beauty / Entspannen	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 22.04.2024

Inhalt

Aktiv entspannen, regenerieren und dabei Kraft sammeln – darum geht es im Restorative Yoga. Die Asanas werden ausschließlich ohne Muskelkraft geübt. Mit Unterstützung diverser Hilfsmittel wie Kissen, Decken und Blöcken fällt es leicht, einfach mal alles loszulassen. Ein Yogastil, den jeder ausüben kann: passionierte Yogis, die einen Ausgleich zu ihren kraftvollen Yogaeinheiten suchen, Reha-Patienten, absolute Yoga-Anfänger, Schwangere und Menschen, die sich einfach gestresst fühlen.