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Die Zucker-Fett-Falle

wie Sie den größten Dickmacher besiegen
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Adam, Olaf; Braun, Yvonne
Verfasserangabe: Olaf Adam ; Yvonne Braun
Medienkennzeichen: eBook
Jahr: 2012
Verlag: Gräfe und Unzer
Reihe: GU Körper, Geist & Seele , GU Gesunde Ernährung
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Inhalt

Bringen Sie Ihre Fettpolster zum Schmelzen und das mindestens 16 Stunden am Tag!
Das Prinzip ist ganz einfach. Werden Kohlenhydrate und Fette gemeinsam aufgenommen, stürzt sich der menschliche Organismus zunächst auf die Kohlenhydrate, die bevorzugt zur Energiegewinnung herangezogen werden. Die Fette werden währenddessen in den Fettdepots gespeichert.
 
Aufbauend auf diesem Wissen lautet die Regel der neuen Trennkost: Fette und Kohlenhydrate müssen getrennt voneinander aufgenommen werden. Das alles passiert ohne Kalorien- und Fettaugenzählen, während Sie abends auf dem Sofa sitzen und Brathähnchen essen. Sie müssen keine langen Essenspausen einhalten, denn auch Zwischenmahlzeiten sind erlaubt! Ganz ohne Hunger kommen Sie so zu Ihrer Wunschfigur. Zur Unterstützung bietet das Buch einen umfangreichen Rezeptteil mit leckeren Gerichten.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Adam, Olaf; Braun, Yvonne
Verfasserangabe: Olaf Adam ; Yvonne Braun
Jahr: 2012
Verlag: Gräfe und Unzer
Systematik: Suche nach dieser Systematik Download
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ISBN: 978-3-8338-3098-3
Beschreibung: 166 S. Ill.
Reihe: GU Körper, Geist & Seele , GU Gesunde Ernährung
Schlagwörter: Ernährung; Gewichtsabnahme; Ratgeber
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