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Fit in 12 Wochen

das Ernährungs- und Sportprogramm für ein aktives und gesundes Leben
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Farin, Tim (Verfasser); Bös, Klaus (Verfasser); Winkler, Gertrud (Verfasser)
Verfasserangabe: Tim Farin, Prof. Dr. Klaus Bös, Prof. Dr. Gertrud Winkler
Medienkennzeichen: Sachbuch
Jahr: 2022
Verlag: Baierbrunn, Wort & Bild Verlag Konradshöhe GmbH & Co. KG
Reihe: Apotheken Umschau
nicht verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Hauptstelle Standorte: Fitness & Beauty / Fitness Status: Entliehen Vorbestellungen: 0 Frist: 23.04.2024

Inhalt

Die Corona-Krise hat nicht nur aus manchen von uns Bewegungsmuffel gemacht, auch in puncto gesunde Ernährung hat sie Spuren hinterlassen. Um so wichtiger ist es, jetzt seine Gewohnheiten wieder auf "gesund" umzuprogrammieren und vor allem "dran" zu bleiben. Dieser Ernährungs- und Fitnesscoach ist der ideale Begleiter, denn neben einem 12-Wochen-Programm für mehr Bewegung und Aktivität bietet er über 60 Rezepte, mit denen gesunde Ernährung ganz leicht gelingt. Das Besondere an diesem Konzept: Ein Motivations-Kapitel hilft, auch in schwierigen Momenten die Flinte nicht ins Korn zu werfen. Und wer dauerhaft dranbleibt, fühlt sich energiegeladen, wohl in seiner Haut und ausgeglichen.

Details

Verfasserangabe: Tim Farin, Prof. Dr. Klaus Bös, Prof. Dr. Gertrud Winkler
Jahr: 2022
Verlag: Baierbrunn, Wort & Bild Verlag Konradshöhe GmbH & Co. KG
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Fitness & Beauty / Fitness
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Ratgeber - Fit und gesund
ISBN: 978-3-927216-70-9
Beschreibung: 1. Auflage, 192 Seiten, Illustrationen (teilweise schwarz-weiß)
Reihe: Apotheken Umschau
Schlagwörter: Fitness; Gesunde Ernährung
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Originaltitel: Fit in 12 Wochen