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Sleep sells, besonders mal wieder nach der Zeitumstellung. Da ist der TV-Schlafmediziner Feld besonders gefragt. In bester Ratgebermanier erläutert er die Bedeutung des Schlafs für die Regeneration, Reparatur und Re-Rhythmisierung der Organe, referiert die Erkenntnisse zur Physiologie des Schlafs sowie den Einfluss der Hormone, widmet sich ausführlich den "Störenfrieden und Dämonen der Nacht": Schlaflosigkeit, Schnarchen, Schnarchapnoe, unruhige Beine, inkl. der therapeutischen Interventionen. Nicht zu vergessen die Rahmenbedingungen des guten Schlafs: Schlafzimmer, Betten, Matratzen. Am Schluss Tipps und Tricks zum Thema "Schlaf ermöglichen, gestalten und optimieren": u.a. durch Ernährung, Bewegung, Mittel aus der Naturapotheke, neuere technische Entwicklungen, wie Höhenluftatmung, Soundkissen, Lichttherapie. Griffig und pragmatisch in frischem Layout, immer mit Kapitelextrakten.