Core-Workouts

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Core-Workouts

starker Rücken - schöner Bauch

Verfasser: Krodel, Tanja (Verfasser)

Verfasserangabe: Tanja Krodel ; alle Fotos von Ulli Seer

Medienkennzeichen: Sachbuch

Jahr: 2017

Verlag: München, blv

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Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: Fitness & Beauty / Fitness	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 24.04.2024

Inhalt

Trend: Core-Training für einen muskulösen Körper. Kombi-Workouts für einen straffen Bauch und einen starken Rücken – das ideale Bodyshaping. Leicht zu Hause umsetzbar: Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, mit Thera-Band und Ball. Programme für verschiedene Levels, Express-Programm für zwischendurch.