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Feldenkrais

die besten Übungen für Ihren Alltag
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Höfler, Heike (Verfasser)
Verfasserangabe: Heike Höfler ; Fotos: Holger Münch
Medienkennzeichen: Sachbuch
Jahr: 2018
Verlag: Stuttgart, TRIAS
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Zweigstelle: Hauptstelle Standorte: Gesundheit / Orthopädie / CD-L: 9863 Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Fühlen Sie sich leicht und frei! Im Rücken zwickt es und Ihr Nacken- und Schulterbereich fühlt sich unangenehm verspannt an? Feldenkrais-Übungen können Ihnen gezielt gegen Schmerzen, Unbeweglichkeit und Verspannungen helfen und sind dabei auch noch herrlich entspannend. - Achtsam werden: Durch Feldenkrais-Übungen lernen Sie, mit kleinen, achtsamen Bewegungen, Ihren Körper wieder besser wahrzunehmen und auch mental zu entspannen. - Ohne Anstrengung: kein hartes, schweißtreibendes Training, sondern langsame und einfache Übungen, die Sie einfach zu Hause umsetzen können. - Schmerzfrei werden: Erkennen Sie ungünstige Bewegungsmuster und entwickeln Sie schmerzfreie Varianten. Für mehr Balance in Ihrem Leben!

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Höfler, Heike (Verfasser)
Verfasserangabe: Heike Höfler ; Fotos: Holger Münch
Jahr: 2018
Verlag: Stuttgart, TRIAS
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Gesundheit / Orthopädie
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ISBN: 978-3-432-10581-9
Beschreibung: 1. Auflage, 125 Seiten, Illustrationen
Schlagwörter: Feldenkrais-Methode; Übungssammlung
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Münch, Holger (Illustrator)