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Beweg dein Hirn

Fit im Kopf mit 100 5-Minuten-Übungen

Verfasser: Seewald, Jörg; Nowak, Matthias

Verfasserangabe: Jörg Seewald ; Matthias Nowak

Medienkennzeichen: eBook

Jahr: 2017

Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH

Reihe: GU Gesundheit , GU Körper, Geist & Seele , GU Alternativheilkunde

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Inhalt

Mit diesem Übungsbuch kann jeder - vom Kindergartenkind, Schüler, Studenten und Berufstätigen bis zum Senior - sofort effektiv seine geistigen Fähigkeiten auf allen Ebenen verbessern. Ein kurzer Theorieteil führt in das Training ein und zeigt, wie die Übungen auf Gedächtnis, Kreativität, Entscheidungsfähigkeit und Kommunikation wirken. Außerdem erfährt der Leser alles Wesentliche zum Thema Gehirnentwicklung und Kreativtraining. Bewegungsübungen, die anschaulich und Schritt für Schritt erklärt werden, schaffen neue Verbindungen zwischen den Gehirnzellen, steigern das geistige Potenzial und fördern die Leistung. Diese können nach Belieben ausgesucht oder aufeinander aufbauend in Form eines ganzheitlich wirksamen Programms geübt werden. So kann jeder seine Gehirnleistungen optimieren, schnellere Entscheidungen treffen, seine geistige Frische erhalten und zugleich mehr emotionale Intelligenz und Lebensqualität gewinnen.