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E-Medium

Vagus-Yoga

Nervensystem endlich in Balance//Mit ganzheitlichen Übungszyklen für den Vagusnerv

Verfasser: Fischer, Dr. med. Ellen

Medienkennzeichen: eBook

Jahr: 2025

Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH

Reihe: GU Ratgeber Gesundheit

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E-Medium

Rücken Express für Vielsitzer

Soforthilfe für Nacken, Schultern und unteren Rücken/Mit 60-Sekunden-Ritualen und 5-Minuten-Programmen

Verfasser: Froböse, Prof. Dr. Ingo

Medienkennzeichen: eBook

Jahr: 2025

Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH

Reihe: GU Ratgeber Gesundheit

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E-Medium

Mit 50 beweglicher als mit 30

Verjüngungskur für Muskeln, Gelenke, Faszien und Gefäße/Effektive Mobility-Übungen für Rücken, Schultern, Hüftbeuger

Verfasser: Tschirner, Thorsten

Medienkennzeichen: eBook

Jahr: 2025

Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH

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E-Medium

Akupressur

Einfache Techniken für zu Hause//Schmerzen lindern und Stress abbauen

Verfasser: Wagner, Dr. Franz

Medienkennzeichen: eBook

Jahr: 2025

Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH

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E-Medium

Progressive Muskelentspannung

Hochwirksam bei Stress, Ängsten und psychischem Druck/Soforthilfe mit zielgenauen Programmen und Audiostreams

Verfasser: Hainbuch, Prof. Dr. Friedrich

Medienkennzeichen: eBook

Jahr: 2025

Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH

Reihe: GU Ratgeber Gesundheit

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E-Medium

Autogenes Training

Tiefe Entspannung in 2 x 5 Minuten//Wirksam das Nervensystem beruhigen//Stress und Ängste überwinden

Verfasser: Grasberger, Dr. med. Delia

Medienkennzeichen: eBook

Jahr: 2025

Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH

Reihe: GU Ratgeber Gesundheit

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E-Medium

Qigong

Ganz einfach loslassen, lockern und entspannen lernen//Ganzheitliche Wege zu Entspannung, gutem Schlaf und neuer Kraft

Verfasser: Oberlack, Helmut

Medienkennzeichen: eBook

Jahr: 2025

Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH

Reihe: GU Ratgeber Gesundheit

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E-Medium

Wie neugeboren durch Fasten

Das 5-Tage-Fasten-Programm/Mit 25 bewährten Rezepten

Verfasser: Lützner, Dr. med. Hellmut

Medienkennzeichen: eBook

Jahr: 2024

Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH

Reihe: GU Ratgeber Gesundheit

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E-Medium

Hashimoto ganzheitlich behandeln

Symptome lindern, Lebensqualität steigern//Mit 20 leckeren Gerichten wieder in Balance kommen

Verfasser: Schaenzler, Dr. Nicole

Medienkennzeichen: eBook

Jahr: 2024

Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH

Reihe: GU Ratgeber Gesundheit

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E-Medium

Das Vagus-Training

Mit einfachen Übungen die Selbstheilungskräfte aktivieren

Verfasser: Fischer, Dr. med. Ellen

Medienkennzeichen: eBook

Jahr: 2021

Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH

Reihe: GU Ratgeber Gesundheit

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