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Schlank mit der Faustformel

Der 4 Wochen Power-Plan
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Walleczek, Sasha
Verfasserangabe: Sasha Walleczek
Medienkennzeichen: eBook
Jahr: 2012
Verlag: Gräfe und Unzer
Reihe: GU Gesunde Ernährung , GU Körper, Geist & Seele : GU Ratgeber Gesundheit , GU Gesunde Ernährung
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Inhalt

Sasha Walleczek, Bestsellerautorin und Ernährungsexpertin mit eigenem Beratungsinstitut in Wien, hat mit ihrer einfachen Schlankheits-Faustformel den österreichischen Diätmarkt revolutioniert: Jede Hauptmahlzeit enthält eine Handfläche Eiweiß, eine Faust stärkehaltige Kohlenhydrate und mindestens zwei Fäuste Gemüse. Zwischendurch gibts Nüsse und Obst. So ist nicht nur der Abnehmerfolg garantiert, sondern auch eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Schlank mit der Faustformel ist praxisorientiert und alltagstauglich, hier wird Ihnen eine neue Ernährungsweise so leicht wie nur möglich gemacht. 4 Wochen lang gibt es einfache Rezepte zum Nachkochen, durchdachte Einkaufslisten und optimale Resteverwertung. Und auch an Berufstätige ist gedacht, denn alle Mittagsmahlzeiten sind zum Mitnehmen geeignet. Zudem helfen zahlreiche Tipps und Tricks, wie beispielsweise die 80/20 Regel: Mach es 80 Prozent der Zeit richtig, dann darfst du 20 Prozent der Zeit tun und lassen was du willst.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Walleczek, Sasha
Verfasserangabe: Sasha Walleczek
Jahr: 2012
Verlag: Gräfe und Unzer
Systematik: Suche nach dieser Systematik Download
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ISBN: 978-3-8338-3034-1
Beschreibung: 102 S. überw. Ill. (farb.)
Reihe: GU Gesunde Ernährung , GU Körper, Geist & Seele : GU Ratgeber Gesundheit , GU Gesunde Ernährung
Schlagwörter: Gesunde Ernährung; Gewichtsabnahme; Jahreszeit; Kochbuch
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