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Krafttraining

die besten Übungen für Fitness und Gesundheit
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Medienkennzeichen: Sachbuch
Jahr: 2012
Verlag: München, Dorling Kindersley
Reihe: DK PocketGuide
nicht verfügbar

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Zweigstelle: Hauptstelle Standorte: Fitness & Beauty / Fitness Status: Entliehen Vorbestellungen: 0 Frist: 25.04.2024

Inhalt

Obwohl dieser Pocket Guide die Einführung, die Themen Auf- und Abwärmen knapp hält, besticht er mit Schritt-für-Schritt-Illustrationen, kurzer Beschreibung, deutlichen Warnhinweisen und kompakter, doch übersichtlicher Gestaltung. Für alle, die allgemein Kraft aufbauen wollen und sich etwas auskennen, sind die 70 ganz klassischen Übungen mit und ohne Geräte und Maschinen ideal zum Nachschlagen und Nachmachen. Kleine Miniaturschaubilder zeigen die beanspruchte Muskulatur, ein Balken mit 1-bis-5-Skala die Schwierigkeit. Bedingt für Anfänger, gut für leicht Fortgeschrittene und Kraftsportler.

Details

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Jahr: 2012
Verlag: München, Dorling Kindersley
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Fitness & Beauty / Fitness
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Sport
ISBN: 978-3-8310-2215-1
Beschreibung: 176 S. : zahlr. Ill., graph. Darst.
Reihe: DK PocketGuide
Schlagwörter: Krafttraining; Übungssammlung
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Wellner-Kempf, Anke
Originaltitel: Strength Training Skills <dt.>