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Natürlich fit

effektives Workout für Starter und Profis
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Klemme, Felix (Verfasser)
Verfasserangabe: Felix Klemme
Medienkennzeichen: Sachbuch
Jahr: 2017
Verlag: [München], Knaur
Reihe: Knaur Balance
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Zweigstelle: Hauptstelle Standorte: Fitness & Beauty / Fitness Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

TV-Moderator und Sportwissenschaftler Felix Klemme zeigt, was der Körper braucht, um gesund und widerstandsfähig zu sein: Tägliche Bewegung, Natur und ein kurzes, aber knackiges Workout. Die 60 Übungen seines Fitness-Trainings sind individuell zusammenstellbar und sowohl für motivierte Einsteiger als auch für routinierte Profis ein Gewinn.
Mit zahlreichen Fotos und ausführlichen Übungsanleitungen sowie einem Test zur persönlichen Fitnesssituation kann jeder sein persönliches Trainings-Programm starten – mit wenig Aufwand und ohne teure Geräte.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Klemme, Felix (Verfasser)
Verfasserangabe: Felix Klemme
Jahr: 2017
Verlag: [München], Knaur
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Fitness & Beauty / Fitness
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Fit und gesund
ISBN: 978-3-426-67514-4
Beschreibung: 219 Seiten, zahlreiche Illustrationen (farbig)
Reihe: Knaur Balance
Schlagwörter: Fitnesstraining; Naturerlebnis; Ratgeber; Übungssammlung
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