Verwandle deine Wut

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Verwandle deine Wut

innere Ausgeglichenheit durch Herzintelligenz

Verfasser: Childre, Doc Lew; Rozman, Deborah

Verfasserangabe: Doc Lew Childre ; Deborah Rozman

Medienkennzeichen: Sachbuch

Jahr: 2006

Verlag: Freiburg i. Br. [u.a.], Herder

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Inhalt

Wut und Ärger machen das Leben sauer. Der Vorsatz, sich weniger zu ärgern, hilft allein meist nicht viel. Die Autoren haben einen Ansatz entwickelt, der früher greift, nämlich auf der körperlichen Ebene. Herzintelligenz entwickeln bedeutet, in schwierigen Situationen auf den Körper zu achten: Wie fühlt es sich körperlich an, ausgeglichen und "von Herzen" zu agieren? Sicher ist: Es lässt sich lernen, Schritt für Schritt. So wird aus der Wut produktive Lebensenergie - und das Leben kommt ins Gleichgewicht.