Die H.I.T.-Bibel

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Die H.I.T.-Bibel

500 hochintensive Übungen für Ihr Power-Workout

Verfasserangabe: hrsg. von Lisa Purcell

Medienkennzeichen: eBook

Jahr: 2018

Verlag: Südwest Verlag

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Inhalt

Volle Power! Hochintensive Übungen geben beim Cardio- und Krafttraining den Kick und machen in kürzester Zeit fit. Die 500 besten Übungen fürs Power-Training liefert nun "Die H.I.T.-Bibel". Egal ob Einsteiger oder Profi, mit den Step-by-Step-Anleitungen zur korrekten Ausführung und den zahlreichen Varianten mit Geräten oder ohne kann auf jedem Level trainiert werden. 70 anatomische Illustrationen zeigen, welcher Part der Muskulatur besonders beansprucht wird.