Das 5-Minuten-Rückentraining

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Das 5-Minuten-Rückentraining

in 8 Wochen stark und schmerzfrei ; Give me five! Inkl. kostenlosem Video-Coaching, Empfohlen von: Aktion Gesunder Rücken e.V.

Verfasser: Eckardt, Manuel

Verfasserangabe: Manuel Eckardt

Medienkennzeichen: eBook

Jahr: 2015

Verlag: Humboldt

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Inhalt

Alle Muskeln, Sehnen, Bänder und Gelenke unseres Körpers befinden sich von Anfang an in Harmonie. Das bleibt durch Fehlbelastungen, Überlastungen und Nicht-Belastungen leider nicht lange so. Der erfolgreiche Motivationstrainer Manuel Eckardt hat einen 8-Wochen-Plan entwickelt, der von jedem problemlos durchgeführt werden kann. Leser können alle Übungen anhand der Abbildungen im Buch durchführen - oder sie nutzen das kostenlose Online-Video-Coaching mit eigenem Personal Coach.