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Medizinischer Ratgeber und Anleitung zur Beckenbodengymnastik für Frauen in jeder Lebensphase (laut einer Studie der Woman Health Coalition ist jede 5. Frau über 25 von einer Harninkontinenz betroffen). Die Autorin ist Physiotherapeutin und Pilatestrainerin in Hamburg. Seit 1996 ist sie speziell in der Beckenbodentherapie tätig. Das Buch ist in 3 Teile gegliedert und geprägt von der langjährigen Praxiserfahrung der Autorin. Der 1. Teil beschreibt die Anatomie und die Funktionen des Beckenbodens mit Schwerpunkt bei der Kontinenz. Ein Übungsprogramm für 12 Wochen, gut illustriert mit großen Farbfotos und Zeichnungen, bildet den 2. Teil. Abschließend folgen Tipps und Informationen für eine beckenbodenbewusste Lebensweise, und die Autorin beantwortet die 12 wichtigsten Fragen aus ihrer Praxis. Das Thema stößt in Bibliotheken auf rege Nachfrage. Die demografische Entwicklung sorgt zusätzlich dafür, dass eine Anschaffung dieses empfehlenswerten Titels - trotz der bereits vorhandenen guten Ratgeber, z.B. I. Lang-Reeves (BA 4/08), Anna E. Röcker (BA 2/08) oder Heike Höfler (BA 4/08) - kein Fehlkauf ist. (2)