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Runningfood

Rezepte und Ernährungstipps zur Leistungssteigerung

Verfasser: Aubineau, Nicolas

Verfasserangabe: Nicolas Aubineau

Medienkennzeichen: eBook

Jahr: 2017

Verlag: Ullmann Medien

Reihe: Balance Food

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Inhalt

Ihre sportliche Leistung ist ein Spiegel Ihrer Ernährung! Nicht nur regelmäßiges Lauftraining entscheidet darüber, ob Sie Ihre Leistung verbessern und selbstgesteckte Ziele erreichen, auch eine bewusste, speziell auf die Bedürfnisse Ihres Körpers abgestimmte Ernährung verhilft Ihnen zur Leistungssteigerung. Nicolas Aubineau ist Ernährungsberater für Sportler. Er erklärt, welche Nahrung Läufer brauchen, und liefert passende Rezepte. Profitieren Sie von seinen Ratschlägen und Tipps für das Essen vor, während und nach dem Laufen.