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Halt die Klappe, Kopf!

ein Selfcare-Buch für Tage, an denen Schokokuchen nicht reicht

Verfasser: Laurent, Lisa Sophie (Verfasser)

Verfasserangabe: Lisa Sophie Laurent ; Illustrationen: Christiane Hahn, Izabella Markiewicz

Medienkennzeichen: Jugendsachbuch

Jahr: 2020

Verlag: Frankfurt am Main, Fischer

verfügbar

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Inhalt

Super gute Noten schreiben, tausend Praktika machen, den perfekten Job finden, noch spät abends auf Mails antworten, uns politisch engagieren und dabei auch noch all den unrealistischen #RelationshipGoals, #FriendshipGoals und #BodyGoals gerecht werden - überhöhte Erwartungen strömen von allen Seiten auf uns ein. Ganz schön viel Stress für unsere armen Köpfe.Einen Burnout braucht wirklich keiner. Deswegen zeigt euch Lisa Sophie, wie ihr mit Leistungsdruck, Zukunftsangst und Anforderungen der Eltern, in der Schule oder im Studium umgehen könnt. Mit alltagstauglichen Tipps zu Selfcare, Zeitmanagement und mentaler Gesundheit.