Gesund im Büro

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Gesund im Büro

Projekt: Gesund leben

Verfasser: Frey, Hannah

Verfasserangabe: Hannah Frey

Medienkennzeichen: Sachbuch

Jahr: 2015

Verlag: Freiburg i. Br., Kreuz

verfügbar

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Inhalt

Viele Menschen leiden unter ungesunden Routinen, die sich in ihren Arbeitsalltag eingeschlichen haben: ständiger Stress, Bewegungsmangel, Büro-Ernährung, schädliche Haltung und Freizeitdefizite. Hannah Frey zeigt am typischen Tagesablauf eines Büroangestellten die Vielzahl gesundheitlicher Fallen auf. Zudem lädt sie die Leser mit Selbstreflexionen, Checklisten, Fragebögen und Übungen dazu ein, tatsächlich AB HEUTE etwas für sich, für gesundes Arbeiten zu tun.