Winterblues

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Winterblues

das Wohlfühlbuch gegen die Herbst- und Winterdepression

Verfasser: Himmerich, Hubertus

Verfasserangabe: Hubertus Himmerich

Medienkennzeichen: Sachbuch

Jahr: 2014

Verlag: Freiburg, Kreuz

verfügbar

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Inhalt

Viele kennen dieses Gefühl: Die Tage werden kürzer, es ist grau und kalt und eine Erkältung ist im Anzug. Am liebsten möchte man sich verkriechen. Doch wo liegt die Grenze zwischen normalen Verstimmungen und einer ernsten Winterdepression?

Prof. Dr. Hubertus Himmerich benennt die Warnsignale, bei denen man sich professionelle Hilfe suchen sollte, und zeigt, was man selbst tun kann, wenn einen der Winterblues fest im Griff hat.