Das kleine Buch der Achtsamkeit

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Das kleine Buch der Achtsamkeit

Verfasser: André, Christophe

Verfasserangabe: Christophe André

Medienkennzeichen: eBook

Jahr: 2013

Verlag: Kailash Verlag: Verlagsgruppe Random House GmbH

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Inhalt

Eigentlich will jeder gelassen sein, sich ausgeglichen fühlen, egal was passiert. Aber das Leben ist nicht gleichförmig. Jeden Tag aufs Neue werden wir beunruhigt und bewegt. Unsere "inneren" Dämonen erwachen: Wir sind verunsichert und gestresst. Wir leiden. Anhand 25 kleiner Episoden aus der Gefühlswelt und dem täglichen Leben zeigt Christophe André, wie wir achtsamer werden mit uns und mit unserer Umwelt. Wir hören leichter auf unsere innere Stimme und finden Harmonie, wenn wir Achtsamkeitsmomente annehmen.