Die Darmdiät

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Die Darmdiät

mit ballaststoffreicher Kost entschlacken und die Blutfette senken ; für einen gesunden Darm und ein starkes Immunsystem

Verfasser: Rias-Bucher, Barbara

Verfasserangabe: Barbara Rias-Bucher

Medienkennzeichen: Sachbuch

Jahr: 1998

Verlag: München, Südwest

Reihe: Südwest : Ernährung

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Inhalt

Nach einer knappen Einführung zu gesunder, faserstoffreicher Ernährung bietet der schmale Ratgeber der bereits bekannten Reihe (vgl. A. Roßmeier: BA 4/97) vor allem 77 schmackhafte Rezepte für eine ballaststoffreiche Darmdiät mit differenzierten Zubereitungstips, Nährstoffangaben, ausführlichen Tagesplänen unterschiedlichen Ballaststoffgehaltes und 4 sanften Entschlackungskuren. Mit Rezeptregister, einigen Farbfotos, Ballaststoffgehalt der wichtigsten Lebensmittel. Typographisch übersichtlich. Sinnvolle, preiswerte Ergänzung der Titel zur Darmgesundheit (vgl. N. Scholz, J. Vollmer, H. Kovács: alle in dieser Nr.). (2)