Der kleine Augen-Coach

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Der kleine Augen-Coach

entspannte Augen - besser sehen

Verfasser: Höfler, Heike (Verfasser)

Verfasserangabe: Heike Höfler

Medienkennzeichen: Sachbuch

Jahr: 2023

Verlag: Stuttgart, TRIAS

verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: Gesundheit / Augen	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

So machen Sie müde Augen wieder fit

Unsere Augen sind durch die viele Naharbeit, vor allem Bildschirmarbeit, oft übermüdet und überlastet, was langfristig zu Kurzsichtigkeit und anderen Sehstörungen führen kann. Viele kämpfen mit trockenen oder tränenden Augen. Dagegen hilft der kleine Augen-Coach. Er motiviert und unterstützt Sie mit wertvollen Tipps, um Ihre Beschwerden zu lindern und wieder besser zu sehen.

- Blick: zwischen Sehzentrum, Kopf-gelenken und Nackenmuskeln findet ein intensiver Austausch statt.

- vielfältiger Mix aus Entspannung, Massage, Akupressur und Augen-Yoga.

- Übungen: In den 6 Programmen finden Sie genau das richtige ob wache oder entspannte Augen oder SOS-Übungen, wenn Sie zu viel auf Ihren Computer oder Smartphone geschaut haben.

Kleiner Coach, großer Motivator!