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Schlank im Schlaf - das Basisbuch

Das Basisbuch. Die revolutionäre Formel: So nutzen Sie Ihre Bio-Uhr zum Abnehmen, Mit kostenloser APP für Ihren persönlichen Wochenplan

Verfasser: Pape, Detlef

Verfasserangabe: [Detlef Pape ...]

Medienkennzeichen: Sachbuch

Jahr: 2015

Verlag: München, Gräfe u. Unzer

Reihe: GU Gesunde Ernährung

verfügbar

Exemplare

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Inhalt

Mit "Schlank im Schlaf" haben bereits unzählige Menschen erfolgreich und dauerhaft abgenommen. Das Basisbuch von Bestsellerautor Dr. Pape bringt alle relevanten wissenschaftlichen Hintergrundinfos in einer zeitgemäßen Form auf den Punkt. Einfach umsetzbare Rezepte für die Insulin-Trennkost und typgerechte Bewegungsprogramme machen den Einstieg in das schlanke Leben leicht. Morgens genießen Sie ein ausgiebiges Kohlenhydrat-Frühstück, mittags eine ausgewogene Mischkost. Und abends dürfen Sie sich an eiweißhaltigen Gerichten satt essen. Der Schlüssel ist, das Richtige zur richtigen Zeit zu essen und längere Essenspausen einzulegen. Ein aktiver Alltag und viel Schlaf sorgen außerdem dafür, dass die Hormone im Körper fleißig an Ihrer Traumfigur arbeiten. Eine kostenlose App zu den Rezepten ist bereits im Buch enthalten. Weitere digitale Produkte werden zusätzlich angeboten.