Richtig Schwimmen

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Richtig Schwimmen

das Einsteigerbuch

Verfasser: Hahn, Michael

Verfasserangabe: Michael Hahn

Medienkennzeichen: eBook

Jahr: 2013

Verlag: BLV Buchverlag GmbH & Co. KG

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Inhalt

Grundlagen: ans Wasser gewöhnen, Atemtechnik, Starten und Wenden. Erster Einstieg ins Kraul-, Brust-, Rücken- und Schmetterlingsschwimmen. Das Training planen und durchführen, mit Trainingsplänen für Kinder und Erwachsene, Wellness-Schwimmen für die Gesundheit.