Wege aus dem Stress

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Wege aus dem Stress

wie sich Burnout, Ängste und Depressionen überwinden lassen ; Dossier : die wichtigsten Strategien gegen Burnout ; innere Kraft : das Geheimnis der robusten Seele ; Schulstress : wenn Kinder in Gefahr sind, auszubrennen ; Entschleunigung : wie wir der Hektik entkommen

Medienkennzeichen: Sachbuch

Jahr: 2014

Verlag: Hamburg, Gruner + Jahr

Reihe: Geo kompakt; 40

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Inhalt

Warum wir so erschöpft sind und was wir dagegen tun können.

Das moderne Leben ist paradox. Nie ging es den Menschen in den westlichen Industriestaaten so gut wie heute, nie verdienten sie so viel Geld, nie verfügten sie über mehr Freizeit, nie wurden sie so alt, nie konnten sie einer besseren medizinischen Versorgung gewiss sein. Allem Anschein nach sollten wir also überaus zufrieden und gesund sein, uns frei fühlen, genügend Zeit haben zu entspannen. Doch das gelingt den Wenigsten. In dieser Ausgabe erklärt GEOkompakt, was sich hinter der Diagnose Burnout verbirgt, weshalb der Takt des Lebens immer schneller wird und warum permanenter psychischer Druck die Gesundheit gefährdet.