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Warum denn ein Mountainbike-Buch extra für Frauen, mag sich der unbedarfte Leser fragen. Das Autorenduo Karen Eller (mehrfache Transalp-Siegerin und Mountainbike-Trainerin) und Christoph Listmann (Redakteur bei BIKE) sind der Meinung, dass Frauen zwar nicht anders biken, aber viele Frauen anders trainieren und andere Prioritäten setzen als Männer. Dieses im Blick bietet der reich bebilderte Ratgeber eine Fülle von hilfreichen Infos u.a. zum Kauf von Bike und Ausrüstung, Einstellung und Wartung des Bikes, zur richtigen Fahrtechnik samt Erster Hilfe bei einer Panne sowie zur Steigerung der Fitness mit Tipps zu Training, Ernährung und Vorbeugung von Schmerzen. Dazu Hinweise für mehr Selbstvertrauen und Umgang mit Ängsten, ein Frage-Antwort-Kapitel (z.B. bzgl. Biken in der Schwangerschaft), ein kleines Lexikon und mehrere Interviews (u.a. mit Olympiasiegerin im Cross Country Sabine Spitz). Leider etwas kleines Schriftbild, ansonsten attraktiver und motivierender Titel für Anfängerinnen und Fortgeschrittene, einzusetzen neben geschlechtsunspezifischen Titeln wie z.B. von Urs Gerig (BA 7/08). Für alle. (1)