Yoga für Mutter und Baby

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Yoga für Mutter und Baby

[gemeinsam entspannen, gesunden Schlaf fördern, die physische und seelische Entwicklung unterstützen]

Verfasser: Llewellyn-Thomas, Julie

Verfasserangabe: Julie Llewellyn-Thomas

Medienkennzeichen: Sachbuch

Jahr: 2006

Verlag: München, Südwest

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Inhalt

Yoga für Mutter und Kind: Das bedeutet für die Mutter eine Stärkung bei den psychischen und emotionalen Herausforderungen der Mutterrolle mit dem Übungsziel, Körper, Geist und Atmung in Einklang zu bringen - ein Kapitel wendet sich nur an die Mutter - und für das Baby eine Ausweitung von kindgerechten Massagen zur Beruhigung und Stimulation auf der Basis von Hatha-Yoga. Das gelingt sehr verständlich mit guten, instruktiven Fotos und genauen Übungsabläufen durch Informationen über die Grundlagen des Yoga für Mutter und Kind, die Gebrauchsanleitung für das Buch, Aufwärmübungen für Mutter und Kind und gemeinsame altersgemäße Übungsabschnitte von 6 Wochen bis 9 Monaten. Mit Glossar, Register, einigen Adressen. Die Autorin ist englische Yogatherapeutin. Gern empfohlen, zumal es in dieser Zusammenstellung kaum Vergleichstitel gibt. Zu Yoga für Schwangere vgl. zuletzt "Wellness-Yoga für Schwangere" (BA 10/06), "Sanfte Berührung für Ihr Baby" (BA 9/06: Babymassage). (2)