wird in neuem Tab geöffnet
Richtig gut laufen
zur Bestform mit dem Weltklassekämpfer, Arzt und Coach
Verfasser:
Suche nach diesem Verfasser
Wessinghage, Thomas
Mehr...
Verfasserangabe:
Thomas Wessinghage
Medienkennzeichen:
Sachbuch
Jahr:
2010
Verlag:
München, BLV
Zweigstelle | Standorte | Status | Vorbestellungen | Frist |
Zweigstelle:
Hauptstelle
|
Standorte:
Sport /
Laufen & Walking
|
Status:
Verfügbar
|
Vorbestellungen:
0
|
Frist:
|
Und läuft und läuft: Seit 1987 - damals unter dem Titel "Laufen" (BA 6/87; zuletzt BA 1/03) ist dies ein Laufbuch-Klassiker. Beginnend mit Technik und Ausrüstung geht es im Hauptteil um Training, Trainingsplanung, Wettkampf, Regeneration und Ausgleichssport. Die leistungsgerechte Ernährung für Freizeit- und Wettkampfsportler basiert ebenso auf neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen wie das sportmedizinisch ausgerichtete Kapitel "Laufen für die Gesundheit". Im (mageren) Anhang: Internetadressen von 11 weltweit wichtigen Marathonläufen und Stichwortverzeichnis. Zu bemängeln: Die Behauptung "Sie erfahren alles über ... Technik ..." ist übertrieben, denn die Lauftechnik wird auf knapp 6 Seiten eher allgemein abgehandelt. Zu loben: das klare Layout mit Zeichnungen, Tabellen, Grafiken und sehr vielen sehr guten Fotos. Für absolute Einsteiger empfehlen sich vorrangig Wessinghages "Mein Laufbuch für die ersten 10 Kilometer" (BA 7/07) und Jeff Galloway: "Laufen - der perfekte Einstieg" (BA 5/10). Grundbestandstitel für alle, die Freude am Laufen haben. Ältere Ausgaben sollten ersetzt werden. (1)
Verfasserangabe:
Thomas Wessinghage
Jahr:
2010
Verlag:
München, BLV
Aufsätze:
Zu diesem Aufsatz wechseln
opens in new tab
Links:
Diesen Link in neuem Tab öffnen
Inhaltsverzeichnis
Mehr...
Suche nach diesem Interessenskreis
ISBN:
978-3-8354-0653-7
Beschreibung:
Neuausg., 8. Aufl., 191 S. : überw. Ill. (überw. farb.), graph. Darst.
Suche nach dieser Beteiligten Person