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Endlich schlafen
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Füller, Ingrid; Stiftung Warentest
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Verfasserangabe:
Ingrid Füller. [Stiftung Warentest]
Medienkennzeichen:
Sachbuch
Jahr:
2009
Verlag:
Berlin, Stiftung Warentest
Zweigstelle | Standorte | Status | Vorbestellungen | Frist |
Zweigstelle:
Hauptstelle
|
Standorte:
Gesundheit
|
Status:
Verfügbar
|
Vorbestellungen:
0
|
Frist:
|
Die Medizinjournalistin Füller hatte bereits 2002 bei "Test" mit "Wenn der Schlaf gestört ist" (BA 2/03) einen Ratgeber zum Schlaf veröffentlicht. Hier nun eine aktualisierte und erweiterte Version. Nach den Überblick zu den schlafphysiologischen und -psychologischen Tatsachen werden Formen, Ursachen von alters- und geschlechtsabhängigen Schlafstörungen (Frauen, Kinder, Senioren) und deren Linderung und Behebung referiert; dann Formen der Selbsthilfe über den Tag, inklusive Empfehlungen für Schichtarbeiter; schließlich die professionellen Maßnahmen bei schweren Störungen: von der Lichttherapie über die Schlafschule und Entspannungstraining bis hin zu psychotherapeutischer und medikamentöser Intervention; geeignete Medikamente sind dem Fundus der hauseigenen Handbücher von A. Bopp/V. Herbst entnommen. Wie gewohnt mit umfänglichem Serviceteil, Register sowie vielen hilfreichen Alltagstipps und Warnhinweisen im ganzen Text, die farbig herausgehoben sind. - Gern auch neben den bewährten Ratgebern von J. Zulley (BA 12/05), H. Kovács (BA 7/07), M. Despeghel (BA 1/08), S. Eller (BA 6/06) empfohlen. (2)
Verfasserangabe:
Ingrid Füller. [Stiftung Warentest]
Jahr:
2009
Verlag:
Berlin, Stiftung Warentest
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Systematik:
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Gesundheit
ISBN:
978-3-86851-106-2
Beschreibung:
224 S. : Ill. (farb.)
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