7-Tage-Fastenplaner

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7-Tage-Fastenplaner

[Theorie - Praxis - Rezepte]

Verfasser: Scherz, Hans

Verfasserangabe: Hans Scherz

Medienkennzeichen: Sachbuch

Jahr: 2007

Verlag: München, Knaur

Reihe: Gesunde Ernährung

verfügbar

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Inhalt

Genaue Anleitung für eine klassische Woche selbstständigen Fastens zu Hause, beginnend mit einem Entlastungstag, auf den 5 Tage Fasten und ein Aufbautag folgen, mit Wochenüberblick, Check- und Einkaufslisten sowie Kochrezepten. Der Autor ist diplomierter Fastenleiter der Deutschen Fastenakademie (dfa), Ernährungsberater und Gesundheitstrainer. Als Lützner-Schüler der 1. Stunde und Zeitzeuge, der die Entstehung des eigenständigen "Fastens für Gesunde" miterlebt hat, war er bereits an der Erarbeitung von dessen Standardwerken (hier zuletzt angezeigt unter Hellmut Lützner in BA 1/05 und 6/05) beteiligt. Das Buch bietet gut verständlich und in einladender Aufmachung das notwendige Rüstzeug, damit eine Fastenwoche zu Hause gelingen kann. Vgl. zum Thema "Fasten" zuletzt Jutta Reiß (BA 5/07) und Ralf Moll (in dieser Nr.). (2)