Aggressionen bewältigen für Dummies

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Aggressionen bewältigen für Dummies

Verfasser: Gentry, W. Doyle (Verfasser)

Verfasserangabe: W. Doyle Gentry ; Übersetzung aus dem Amerikanischen von Hartmut Strahl ; Fachkorrektur von Frank Jacobi

Medienkennzeichen: Sachbuch

Jahr: 2020

Verlag: Weinheim, Wiley, Wiley-VC Verlag GmbH & Co. KGaA

Reihe: ... für Dummies , Lernen einfach gemacht

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Ärgern Sie sich oft? Neigen Sie zu unkontrollierten Wutausbrüchen? Dann leiden Sie darunter vermutlich ebenso wie Ihr Umfeld. Dieses Buch hilft Ihnen Ärger und Aggressionen in den Griff zu bekommen und in Beruf und Freizeit gelassener zu werden. Der erfahrene Therapeut W. Doyle Gentry hilft Ihnen, die Wurzeln Ihrer Emotionen zu erkennen, konstruktiv mit Wut und Aggressionen umzugehen und die emotionale Energie positiv zu nutzen. Checklisten, Selbsttests und Übungen unterstützen Sie dabei.