Yoga für Späteinsteiger

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Yoga für Späteinsteiger

Verfasser: Wittstamm, Willem

Verfasserangabe: Willem Wittstamm

Medienkennzeichen: eBook

Jahr: 2019

Verlag: Gräfe und Unzer Verlag

Reihe: GU Körper, Geist & Seele , GU Fitness

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Inhalt

Die Weisheit des Yoga war schon immer die Weisheit des Alters. Auch ohne akrobatische Stellungen und hippes Studio gibt Ihnen Yoga das, was Sie jetzt brauchen: Eine verbesserte Balance und Koordinationsfähigkeit, eine aufrechte und bewegliche Wirbelsäule, ein erhöhtes Lungenvolumen, Entlastung bei Schmerzen des Bewegungsapparats und ausreichend Ruhe und Gelassenheit für die zweite Lebenshälfte