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Gewicht im Griff
das 10-Punkte-Programm für mehr Wohlbefinden
Verfasserangabe:
Maike Groeneveld, Kathi Dittrich
Medienkennzeichen:
Sachbuch
Jahr:
2017
Verlag:
Düsseldorf, Verbraucherzentrale
Zweigstelle | Standorte | Status | Vorbestellungen | Frist |
Zweigstelle:
Hauptstelle
|
Standorte:
Essen & Trinken /
Diät & Ernährung /
Abnehmen
|
Status:
Verfügbar
|
Vorbestellungen:
0
|
Frist:
|
Wer für eine gesündere Ernährung im Alltag praktische Unterstützung sucht, findet hier die richtige Hilfe. Der Ratgeber klärt auf, wie viel der Körper wovon braucht, warum Vollkorn wertvoll ist und was von pflanzlichen Alternativen zu Milchprodukten zu halten ist. Checklisten helfen, das eigene Essverhalten zu verstehen, und zahlreiche alltagstaugliche Tipps machen es leicht, sich nährstoffreich und lecker zu ernähren. Der Rezeptteil bietet dazu über 60 schnelle und einfache Rezepte. So gelingt die Ernährungsumstellung hin zu mehr Wohlbefinden und weniger Gewicht!
Mit Checks zur richtigen Einschätzung des eigenen Essverhaltens
Alles, was Sie über die Lebensmittelgruppen wissen müssen
Abnehmen – aber gesund
So funktioniert vegetarische und vegane Ernährung
Mahlzeiten am Arbeitsplatz
60 Rezepte für eine ausgewogene Ernährung
Verfasserangabe:
Maike Groeneveld, Kathi Dittrich
Jahr:
2017
Verlag:
Düsseldorf, Verbraucherzentrale
Aufsätze:
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ISBN:
978-3-86336-074-0
Beschreibung:
216 Seiten, Illustrationen (farbig)
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